Диетата ви помага да:

  • Избягвате празни калории, както повишавате хранителната стойност на вашият хранителен план
  • Поддържате стабилни нива на кръвната захар
  • Контролирате яденето на сладкиши
  • Внасяте баланс в хранителният си план

Закуска
Корнфлейкс с мляко, препечена филийка с желе и плодове.

Обяд
Пилешки рула в гъбен сос, ориз и плодова салата.

Следобедна закуска
Пшенична бисквита с чаша сода

Вечеря
М
аринована пържола на скара с броколи и картофи, плодове.

 
Перфектната закуска 4-6 белтъка1 порция крем от житно нишесте1 бананСъстав:525 калории, 59 г...
Добри и лоши въглехидрати Хубаво е да знаем количеството, качеството и вида на въглехидратите...
Телешко с пъпеш Продукти: 400 г телешко, 400 г пъпеш, 1 зелена чушка, 1 морков, 2 супени...

Реклама